北京中科白癜风医院权威一般从怀孕第七个月开始就需要开始准备待产包了，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。
准妈妈要在孕期提前做好功课，列出清单，以免临产时慌乱。准备待产包并非多多益善，要合理规划，避免浪费,一般建议预产前三个月做好准备。在接下来的两期中华小宇将为待产妈妈们整理总结一些常用或必备的物品清单，大家可视自己的情况进行选择。
（P.S第一次采用左右布局的排版，看着不舒服的话可以选择横屏哦）
证件准备
（1）夫妻身份证原件（2）户口本（3）产检病历及围产卡、母婴健康手册（4）准生证（5）医保卡（6）现金及银行卡
住院待产清单
1、竹纤维毛巾
准妈妈用的毛巾，建议使用竹纤维毛巾。因为竹纤维毛巾有天然抗菌功效，而产后身体容易感染细菌，所以护理时应该更加谨慎。
毛巾记得别混用，最好是不同的花色，便于区别不同的用途，另外每天要用开水给毛巾消消*。如果夏天生宝宝，毛巾更要准备多一点，产后出汗很厉害，特别是前几周。
必备3条以上
2、产妇卫生巾
产后恶露很多，所以不管是剖腹产还是顺产的妈妈，产妇专用卫生巾一定要备的，千万不要想着用普通卫生巾代替哦，特别是前期的量真的很多。
宁可买多别买少，前几天基本上都要用那种L码的，超长超厚，最好各种码都买2包，有多的以后来大姨妈也可以用，一般生完孩子后每次来月经的量也比怀孕前多，差不多一年后才正常。
必备不同码数各2~3包
3、产妇垫
产褥垫用于产后出院产妇，月子里恶露不尽垫床之用，产后由于流血量很大，产褥垫不仅可轻松应对恶露，更能彻底解决产前产后轻微失禁的烦恼。
产褥垫很实用，除了拿来垫床上防恶露外，剩下的还能继续拿来垫着给小宝宝换尿片。小BB没集肚之前，说拉就拉的，可能你正在给他换着尿片他已经拉了。垫隔尿垫又没那么柔软，而且这个脏了就可以扔掉。可以把一片产褥垫对开剪，每次换尿片就用1/2，如果没弄脏继续用，超方便！
必备两包以上
4、产妇湿巾
产妇湿巾，可以用于产前产后清理私密处肌肤的。不是必备品，仅供参考。
其实水洗再擦干可能会比湿巾更好一点，包括给宝宝用湿巾也是这样。不怕麻烦的，多洗几次，宝宝每次拉完都帮他洗洗PP，再擦干扑粉，还干爽，图省事，就用湿巾了。买那种专用产妇湿巾就可以了，网购、超市购买都可以。
可备2~3包
5、一次性马桶垫
产后伤口是最敏感的地方，医院共用马桶产妇容易感染细菌，使用一次性马桶垫就比较放心一点。
一次性的，看自己需要多少买多少，在医院每次马桶用一片，挺方便的。医院呆的时间就几天，所以不用备太多，一两包就够的了，有多的就留着以后出差或出门用。
必备2包左右
6、妈咪包
妈咪包的容量比较大，而且分格分类比较多，可以将入院待产的物品都装进去，还可以用作以后带宝宝出门游玩的必备用品（奶瓶、水杯、尿片都有单独的空间）。
最好选择容量大、分格多的，这样东西都能分类存放，另外要环保面料，能防水更好，勺妈买过几个妈咪包，有一个才用了四五次。个人建议，选妈咪包的时候，除了看外形，更重要的看实用度。如果经常是妈妈一个人带宝宝，最好选背包类型的（斜挎包背起来很辛苦）。
必备1个
7、其他
如开襟外套、出院衣服、内衣内裤、睡衣、棉袜、餐具、脸盆、拖鞋、保温杯、吸管、晾衣架、垃圾袋、洗手液、陪护人员洗漱用品、一次性水杯（给探视的喝水）等，按自己的需要选择
选备随身物品
哺乳用品清单
1、哺乳文胸
宝宝出生后24小时，妈妈就要穿上哺乳文胸哦！它可以预防乳房下垂，同时也方便给BB喂奶。通常涨奶之后文胸很容易湿掉，就需要换掉否则容易感冒，如果奶水多一定要在文胸里面垫防溢乳垫哦，否则湿得很快的。
哺乳文胸有两种，一种是T型扣(上开扣)的，一种是前开扣的。前开扣的拉开就可以把罩面推到旁边，宝宝吃奶也舒服，又不会将奶水沾到内衣上；T型扣聚拢效果会更好一些，不过喂奶没有前开扣的方便，建议选用前开扣。另外选购时注意哺乳文胸的面料一定要天然环保的纯棉，肩带要宽，可以减轻肩部压力。
必备2~4件
2、防溢乳垫
防溢乳垫是妈妈哺乳期间为控制渗乳必不可少的用品，是防止整天湿内衣的必备神器，对奶水很多的妈妈尤其重要。
产后2~3天就可能要用，否则母乳会不自觉地流出来使胸前衣服都湿掉，也容易着凉，产后上班的妈妈更要多备一点，不建议用自制的或者可换洗的防溢乳垫。选购时注意选择棉质、柔软舒适，吸水性特强的即可，这样可使乳头保持干爽，另外最好选双重防滑胶带的，与内衣贴合牢点，这样不容易滑位。
必备2包以上，用完再买
3、吸奶器
吸奶器也是产后妈妈必备神器。乳腺没通时，它可以帮助妈妈开奶，奶水太多时可以用它吸出来解决涨奶问题，否则涨得难受还会结奶块或涨得回奶，更容易使断奶后胸部下垂，另外它还可以解决上班或出门储奶的问题，职场妈妈必备。
在吸奶之前，最好用熏蒸过的毛巾温暖乳房，并进行刺激乳晕的按摩，使乳腺充分扩张，吸奶的原则是8分钟左右，在乳房和乳头有疼痛感的时候，请停止吸奶。目前市面上吸奶器有手动和电动2种，手动的用起来也可以，就是吸奶的过程很辛苦，捏得手痛。
必备1个
4、哺乳枕
哺乳枕又叫做授乳枕头，在妈妈给宝宝哺乳时可以把宝宝包裹在里面，宝宝吃奶时可以采用不同姿势躺在哺乳枕上面。
给宝宝喂奶时让宝宝躺在哺乳枕上，省劲多了，还可以有效预防可以有效预防减缓“腰背痛”、“妈妈手”、“积奶硬块”、“乳腺炎”、“喂偏奶”等月子病，还可以预防减少BB“呛奶”和“溢奶”两大安全问题，另外在不喂奶的时候还可以当靠垫用，非常实用。建议选购可调式双枕体的哺乳枕，面料要柔软，可以实现45度科学最佳哺乳角度。
可备1个
5、乳头保护罩
乳头保护罩能辅助妈妈喂奶，缓解疼痛，防止乳头龟裂。
很多妈妈在喂奶的时候吃尽了苦头，有些妈妈是乳头太大或者太小，有些乳头内陷，宝宝吃奶困难就不愿意吃了。还有些妈妈是乳头龟裂，喂奶的时候痛得眼泪直掉。为了防止这些问题出现，可以提前准备一个乳头保护罩。
选备1个
6、乳头保护霜
有助于改善因哺乳而导致的乳头干燥、脱屑或皲裂现象，并缓解因此产生的不适，修护哺乳期妈妈娇嫩的乳头。
如果很怕痛，皮肤比较娇嫩，或者乳头内陷的妈妈，最好备一支。因为宝宝刚开始吃奶，如果奶水不足或者他吸得比较紧，乳头的皮肤是很容易破的(见过一些妈妈，喂奶痛得直掉眼泪的)。哺乳前使用，可以补充乳头皮脂，减缓宝宝吮吸带来的疼痛，哺乳后使用，能保护破损乳头免受外界刺激，能有效滋润呵护。
选备1~2支
7、乳头矫正器
这是专门针对乳头内陷的妈妈，最好在产前就进行矫正，这样方便以后喂奶。
有些乳头内陷的妈妈在产前都很紧张，就怕无法进行母乳喂养，这款产品也是那些用过的妈妈推荐的。如果有需要的妈妈可以参考一下哈（乳头正常的妈妈可以忽略）。
选备1个
8、母乳保鲜袋
母乳保鲜袋，又名储奶袋，是一种食品包装用的塑料产品，主要用于储存母乳。妈妈们可以在母乳充足时将乳汁挤出，装在储奶袋中进行冷藏或冷冻，以备将来奶水不足或因工作等原因无法按时为孩子哺育时使用。
这是产后需要重返职场的妈妈必备用品，母乳置于母乳保鲜袋后，需先将储奶袋中的空气排出，然后用封条封住。放置冰箱内冷冻，可保存6个月左右。使用储存的母乳前，应先放置于冷藏室内解冻，再用温水温热。最后，解除封条，倒入奶瓶再给婴儿食用。这样才能保证整个喂奶过程不会受到冰箱内可能存在的细菌的污染。解冻后，24小时内给宝宝吃掉哟，并且不能再次冷冻。
可备2盒以上
9、乳房冷热敷垫
乳房冷热敷垫可提供乳房冷敷或热敷，乳前热敷可刺激乳汁分泌，使乳腺通畅；利用冷敷效果可降低疼痛感，但长时间使用会抑制乳汁分泌，另外可避开对乳头的过度刺激，方便使用。
产后最常见的问题之一就是乳腺堵塞——涨得乳房变成石块一样，严重点的会导致乳腺炎。而这个时候一定是要用热敷加按摩才能解决的，冷热敷垫这个时候就比较实用了。
特别提醒：刚生产完的时候，别猛吃下奶汤，有些妈妈堵奶堵得眼泪直掉，大半夜的拿毛巾那里不停的敷，切记：如果有点堵奶就得赶紧吸空和热敷，千万别偷懒！
可备1套
10、产后哺乳巾
哺乳巾是带宝宝外出的必备物品哦，上街都不用为找不到隐蔽的哺乳地点而发愁，宝宝随时饿了都能喂奶，而且外出还可以当宝宝的遮盖巾。
宝宝小的时候带他出门，通常都选择带着哺乳巾，随便走到哪里都可以喂奶，有时候风大，还可以顺便帮宝宝挡挡风，轻便又实用。最好选棉或竹纤维的面料，柔软舒服的，透气性好点的，否则宝宝不喜欢，在用之前让宝宝先适应一下，比如在家喂奶的时候可以用哺乳巾遮一下，宝宝的身体等要根据季节选厚薄不同的哺乳巾哦。
可备1件
月子用品清单
1、月子服
生产完最好穿上月子服哺乳睡衣，因为它有独特的哺乳口设计，只需要把哺乳口拉开就可以喂宝宝，这样喂奶比较方便又不怕受寒着凉。
医院会发统一的衣服，可自备1套备用，出院及家中都需要穿哦，因为我们小宝贝随时都会肚子饿，别的衣服会很麻烦的。另外生产后肚子会收掉很多所以不用买太宽大的，要买前面有扣子的或者专门的哺乳睡衣，胸前的哺乳口要可以方便的拉开，以方便喂奶，有横开和竖开2种选择。
可备1~2套
2、月子鞋
产后寒气比较容易从脚侵入人体，所以产妇要特别注意脚的保暖以免受凉，特别是脚后跟哦，最好是穿那种包住脚后跟的月子鞋。
月子鞋也是有讲究的哦，要注意三点：一是底子要平软；二是要宽松、保暖、透气；三是鞋底要防滑。如果家里有这种包跟的平底鞋，就不用特意买月子鞋了。
选备1双
3、月子牙刷
产后很需要营养的补充，所以口腔卫生很重要。不能真的一个月不刷牙哦！那你会什么都吃不下的。建议买一盒月子牙刷，可以干刷，也可以搭配温水使用，无需添加漱口水或牙膏，用起来超方便。
月子牙刷的材质很重要，不要选择那些尼龙材质，或简单的脱脂纱布，质地较硬，刷后容易出血，不适合产后敏感的口腔。推荐牙刷头是纱布的那种，现在也有升级的海绵款,更有利于保护产后敏感牙龈。
可备1~2盒
4、月子黑麻油
坐月子最好还是吃产妇专用的黑麻油，因为它一般都是全黑芝麻慢火烘培，低温压榨出来的，坐月子吃不上火，跟我们市场买的芝麻油不太一样。而且生完孩子之外，身体很虚弱，黑芝麻能补肝肾，益精血，含的营养元素也蛮多，所以最好用月子黑麻油来做菜煲汤。
目前市面上的黑麻油分为三类:1、黑麻混合油，黑芝麻油和其它食用油的混合油，价格便宜2、芝麻香油，黑芝麻与白芝麻的混合油，常用来凉拌提香，炒菜则易上火3、纯黑芝麻油，全部是用黑芝麻压榨而成，色深而香醇，常用于坐月子和日常保养，价格较贵。
很多妈妈在月子里被便秘折腾得很惨，如果孕期有过这种经历的妈妈更加要注意。做菜的方式要以蒸煮为主，油也非常重要。坐月子躺着多，运动少，再加上生孩子的亏虚，这会儿肠胃非常娇弱，对自己好一点不会错的！
必备2瓶以上
5、月子水
传统坐月子，一般都是让产妇喝米酒，因为米酒可以补血行气，但是酒精会影响产后伤口的恢复，母乳喂养还会影响宝宝的大脑发育，所以现在有一些专门提炼过的月子米水就很适合产妇食用。
有很多妈妈想瘦身，所以听信了月子里少喝水或不喝水，这样其实不行的，而且如果水喝得少，也会影响你母乳的质量，所以健康喝水很重要。味道不错而且利于产后恢复，饮用也方便，倒一杯放微波炉里热一下就行了。米酒和月子米酒水不一样哦，这款月子水有股淡淡的药香味，口感很好。
可备1~6箱
6、月子汤方
怀孕使女性生理上发生巨大变化，分娩过程又损耗大量气血和体力，导致产后气血虚弱，百节空虚，科学合理有效分阶段的产后月子药膳汤方，对于产后妇女会起到很好的调理作用。
月子期的食补，还是很有讲究的，坐月子饮食想省心放心的话，贵点的直接去月子中心，便宜点的买套月子汤方在家煮。因为不懂药材不懂食材的妈妈想要科学进补的确难度不小，这个只要按食谱上把汤煲好，快出锅前15分钟将汤包扔下去就全部搞定，个人是强烈推荐！药膳完全没药味是不可能滴，那些平时就挑食得不得了，不在乎健康只在乎口感的妈妈绕道哈！
可备1套
7、月子下奶茶
下奶茶是吃后能促进乳汁分泌的，有些宝妈刚开始奶水不多，可以试试下奶茶。没什么比娃儿饿着却没奶水更让新手妈妈捉急抓狂的事情了。但偏偏这种概率还不低。导致奶水不足的原因挺多的，比如宝妈自己的营养没跟上，休息不足，或者压力太大，心情不好等等。
每个人的体质不同，下奶的效果也不太一样。除了借助下奶茶的帮助之外，一定要记得首先得把自己的气血养足了，另外得休息够，心情好。还有很少宝妈能从头到尾奶水都很足，当宝宝吃得多的有个阶段，妈妈也会觉得力不从心。如果奶水变少的时候，也别太大压力。尽量保证宝宝能纯母乳6个月，这样孩子的免疫力也会强很多。
选备，量视出奶情况决定
8、月子帽（秋冬季节可选）
产后妈妈在月子里身体比较虚，身体排汗又多，所以怕见风受凉。月子帽可使产妇坐月子期间防止风寒进入头部，保健安全，有效防止产后头风，不愿意戴月子帽的妈妈也可以戴个防风头巾。
选择月子帽，最好选全棉面料、厚度适中、宽松柔软的，如果产后出门的话，也一定要记得戴上帽子哦。
可备1顶
产后恢复清单
1、产后收腹带
想要产后恢复身材的妈妈，必须要用产后收腹带。因为生完宝宝肚皮很松弛特容易囤积脂肪，而且内脏也容易下垂，收腹带虽然绑的当时辛苦一点，但是对身体的恢复很有帮助。
切勿选择做工粗糙、僵硬、弹性差的、固定不牢或者那些用化学纤维材料制做的腹带哦。另外使用时，产后收腹不要捆裹太紧，会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，而且很不舒服，佩戴时间不能太长，每天佩戴8小时左右即可，夜间睡觉时不要使用，要坚持使用，不要三天打鱼，二天晒网哟！另外还有产后收腹束腹纱布，只是绑起来比较麻烦点，需要人帮忙。很多妈妈都分享说，腹带和纱布一起用效果会更好。
可备1条或纱布2卷
2、骨盆矫正带
可以促进产后妈妈骨盆快速恢复到孕前的状态。如果骨盆恢复不良，不仅可导致大屁股，胯部增宽，还会导致O型腿，腰痛和一些妇科疾病。
建议选购菱形式骨盆矫正带，可最大化达到助收骨盆效果，使用起来也比较简单方便、舒适自然。通常顺产后二三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小时左右，松紧适中就行，另外要坚持每天使用，最好用到产后半年。
可备1条
3、妊娠纹修复霜
妊娠纹对于爱美的妈妈是不能容忍的，而且妊娠纹越早处理，越容易修复，产后15-20天即可以开始使用。
最好怀孕5个月的时候就开始抹肚皮，不要等到肚皮发干发痒才开始用哈，另外产后如果长了妊娠纹，一定要及早用妊娠修复产品哦，产后一年内是纹路修复的最佳时期！
可备1瓶
4、孕妇护肤品
孕中及产后妈妈们皮肤最容易出现干燥、多油、粗糙和色斑等问题，如果爱美的妈妈，最好还是备一套孕产妇护肤品。
注意安全第一！！！要选择那些不含重金属、酒精、激素、矿物油和化学香料的，要对宝宝和妈妈都无伤害的天然孕产妇专用护肤品。特别是秋冬季节，皮肤很容易因为干燥缺水出皱纹的，不想老得那么快，还是要重视孕产期皮肤护理滴，另外多吃水果和蔬菜也对护肤有好处哦，而且绝对安全无公害！
可备1套
5、头发干洗喷雾剂
免水洗发喷雾，是运用新性无水干洗技术和香水香型配方研发出的一种可以快速去除头发油腻，使头发即刻恢复丝滑蓬松的产品。
月子里洗头，大家都懂的了。不能吹风，用的水都最好是烧开的姜水凉一下，洗完还要立马擦干……总之，月子里洗头是个劳师动众的事儿，还得格外小心。可月子里虚汗多呀，一动就出汗，特别是如果碰到坐月子的季节不凉快，那些爱干净的宝妈是很“难过”滴！备个头发干洗喷雾挺好的，觉得头发油腻了就干洗一个
可备1瓶
