很多人可能觉得迷茫，表示并不知道什么是息肉。息肉其实就是人体黏膜表面，多长出来的赘生物，也就是一些不应该长东西的地方长了一些“肉”出来，人体黏膜通常都是人体内部各个部位表面。那么根据不同的部位，息肉也有不同的名称，像是胃息肉、肠息肉、声带息肉、鼻腔息肉等，息肉总体而言是一种良性肿瘤，大多数情况下不会发生癌变，对人的生命威胁相对而言是比较小的。但是再小的风险，如果我们能够将它扼杀在摇篮，就不要给机会它生长。
这里，我们着重讲一下肠息肉，顾名思义，是长在肠胃黏膜表面的赘生物，肠息肉并不可怕，可怕的是肠息肉有可能所带来的不良后果：肠癌。
由肠息肉引起癌变的过程，身体若许会出现以下迹象：
（1）频繁放屁
由于小肠的消化吸收超出范围，人体吸入的大量营养物质就会导致失调，然后产生了较多的气体，随同肠的蠕动下，然后排出，形成了放屁。那么人如果吃得太多，肠胃的负担太重，而且肠胃的蠕动功能太多负担，频繁放屁，每天的次数超过二十几次的，同时屁也很臭，还有者拉肚子，或甚至只放屁不上厕所，几天不拉屎的。那可能肠胃已经受伤，要多加留意肠癌了。
（2）腹痛
大多数的肠癌都会有一些不同程度的腹痛、腹部不适等等现象，尤其是进食之后，疼痛得更加加的重，还可能伴有间歇性腹泻或便秘。一般情况下，右半结肠癌疼痛常反射至脐上部；左半结肠癌疼痛常反射至脐下部。
（3）粪便形状改变
肠胃是进行消化的重要渠道，简言之，消化之后，经过吸收之后，营养物质留在体内，那么剩下的“废渣”就要排出体外，就是所谓的粪便。那么同理，根据粪便是可以推断出你的肠是否健康，例如排便是否突然及其不规律，排出的粪便是否与平日相较有很大的异常等。这些都是自己可观察的范围。
为了防止引起癌变，预防肠癌，这几点规则必须遵守：
（1）饮食
饮食每天经过咽喉进入肠胃，经由肠胃等消化系统分解、消化、吸收，可以说是经常到“肠胃”做客的角色了，因此你吃的食物对肠也就有相当大的影响。为了让食物承担起它的作用，这里建议可以多实用粗粮以及蔬菜。粗纤维可以在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动，吸附更多有害物质并将其排出，有助于预防肠癌。
（2）戒烟戒酒
香烟中的尼古丁和一氧化碳都是有害的烟雾，酒中的乙醇也是刺激性成分，这些都是致癌物。倘若你的肠中已经长了息肉，那么烟酒中的这些致癌物一进到肠中，就“一呼百应”，可以在很大几率上诱发癌症。虽然肠息肉不一定会转化为癌变，但是可以肯定的是，长期吸烟喝酒的肠息肉患者比不吸烟喝酒的肠息肉患者更可能患上肠癌。
（3）运动
有一句话叫“人在家中坐，祸从天上来”，这句话用在身体健康的角度还挺贴切。患有肠息肉的人，他的肠胃已经比别人要“脆弱”，也就肠胃的功能相对来说是要下降了的，这时，如果长期端坐家中缺少运动，那么肠道的蠕动会减慢，结肠内会滞留更多的有害成分，从而对肠黏膜造成刺激，诱发肠癌。
所以在这里建议，可以每天抽出30分钟来运动，也不需要做剧烈的运动，像是散步、慢跑、游泳、瑜伽就可以满足。
（4）肠镜检查
我们是人，没有透视眼，也没有预见未来的能力，所以许多的病在潜伏期时，不经过检查我们是无法得知的。建议平时做好筛查。尤其是上了一定年纪的人，肠癌很容易盯上这个群体，所以建议40岁以上的人，每隔两三年，做一次肠镜。除此之外，过于肥胖者、经常性腹泻者、经常吃高脂高热量食物的人，都建议定期进行肠镜检查。
大家对肠息肉可能还有点陌生，这或许是一个良性肿瘤，在不注意的情况下有小部分可能转化为肠癌，不必过于忧心但也不能完全不放在心上。总而言之，了解知识，懂得掌握，时刻留意，让健康伴随我们。