三、增殖性红斑
一只羊，两只羊，三只羊，每天晚上就这样数着，一直数着。很多人或许是因为心理压力过大或是因为其他原因，总是会出现失眠的现象。药物治疗失眠会有很多的副作用。膳食调节就没有这方面的担心，我们可以通过膳食在调节失眠的同时加强养生。下面我们就介绍4中膳食食谱：