当然，他们不懂
孩子的健康成长建立在有规律的生活基础上，家长们要掌握好孩子的生活习惯，及时调整作息，均衡膳食，荤素搭配，干稀交替;也可适当加一些粗粮（小米，大麦，*豆，绿豆，红薯，山药等），为孩子摄入膳食纤维以预防一些常见的慢性疾病。